Авторские гайды
Гайды для тех, кто хочет разобраться сам
Каждый гайд — это структурированный путь без жёстких правил. Можно начать с любого и двигаться в своём темпе.
PDF · 24 страницы
3 дня мягкого детокса
Не голодание и не сок-постик. Три дня, чтобы дать телу выдохнуть: меню, простые рецепты, поддерживающие практики и мини-дневник.
$27Подробнее
PDF · 40 страниц
Железо и энергия. Как восстановиться мягко и естественно
Что делать, если устаёшь без причины и анализы показывают низкий ферритин. Питание, сочетания продуктов, добавки — мягко и системно.
$17Подробнее
Бесплатно
Не уверена — с чего начать?
Забери продуктовую корзину и дневник осознанного питания. Бесплатно, без обязательств — посмотришь, откликается ли мой подход.
Получить бесплатные материалы